Автор: admin

Курение является достаточно серьезной проблемой для мирового здравоохранения. Но особо важным аспектом является то, что в последнее время все больше женщин начинают курить. Некоторые не прекращают делать это даже при…

Во время беременности важно питаться в зависимости от срока. 1. В первый триместр идет формирование плаценты, многие женщины страдают токсикозом. В этот период больше прислушивайтесь к своему организму, он подскажет,…

Во время беременности вес набирается за счет роста плаценты, плода и перестройки внутренних органов. В норме прибавки веса допустимы до 10-12 кг за весь период. Если вы замечаете, что при…

1. Соблюдайте баланс БЖУ. Важен правильный баланс белков, жиров и углеводов в рационе питания. Источники белка: включайте в ежедневное меню мясо индейки, говядину, рыбу, творог, сыр, бобовые, чечевицу, яйца, печень.…

О физической форме важно заботиться на каждом этапе кормления грудью, однако вес уходит благодаря не только правильному питанию, но и изменению гормонального фона женщины, когда восстанавливается цикл, или она прекращает…

1. Геморрой – весьма распространенное осложнение после родов. Внимательно следите за своим состоянием при беременности. Женщины более подвержены этому заболеванию, нежели мужчины. А если речь идет о беременных женщинах, то…

Каждая будущая мама, задумывается о своем здоровье, не только на время беременности, но и после родов. Чтобы грудь после рождения ребенка оставалась красивой, необходимо подобрать хороший бюстгальтер для кормления. Начинать…