Помыть окна и повесить шторы можно? Оказывается, идея не слишком хорошая. Легко простудиться. А вот чтобы повесить шторы, нужно вставать на стол или стул. А это уже, действительно, опасно. Падение с такой высоты может закончиться самым страшным — выкидышем. Лучше пусть это сделает муж. А, может, лучше отложить до родов? Все девять месяцев без нагрузки? А магазин?
Самое большее, что можно нести беременной женщине – 3 кг. Резкий подъем большего веса может привести к выкидышу. В одиночку ходить в торговый центр тоже не стоит. И старшего братика или сестричку будущего малыша на руки брать не следует. Можно подержать на коленях, убаюкивать, покачиваясь, но в кроватку пусть положит муж. Да, кстати, любые внезапные повороты также при беременности противопоказаны.
Что и гладить нельзя? Это можно, но только сидя. А во второй половине беременности надо быть еще более осторожной, чтобы позвоночник не был неестественно согнут. Следует просто следить за осанкой, найти положение локтей, при которых не придется поднимать руки вверх. Если нужно много ходить, то, может быть, перестать пользоваться лифтом? Вверх по лестнице ходить, оказывается, для беременных тоже не очень хорошо. Подъем может спровоцировать преждевременные схватки. Конечно, не в каждом доме есть лифт, поэтому подниматься нужно медленно, отдыхать на каждом этаже. Упаси, боже, при этом нести еще и тяжести!
А мелкая стирка? Это-то, хоть, можно? Это можно, но в раковине или в тазике, а воду наливать в таз придется кружкой. Носить таз с водой нельзя. Стирайте, стоя ровно, а развешивать белье обязательно должен кто-то другой, поскольку этот процесс слишком тяжел для беременных.
А пыль? А полы? В этом случае предлагается уборка «в рассрочку». Уборку комнат придется разделить по частям. Вытереть пыль в комнатах, в следующий раз – разобрать шкаф, в третий – почистить зеркало. Пол можно вымыть шваброй — не согнувшись и не на коленях.
Поток хороших советов может вывести из равновесия даже самых спокойных беременных. Иногда срабатывает согласие: «Да, да, я понимаю», и бегом — делать свою работу. Но в данном случае наиболее правильной и эффективной будет ссылка на авторитет врача: «Мой гинеколог думает по-другому».