Когда обращаться к психологу

Как говорят: нет здоровых людей – есть недообследованные. Это правило касается и психологии. Если говорить без шуток, то психологическое состояние большинства населения оставляет желать лучшего. Казалось бы, прогресс идет, а стресса становится все больше. На дорогах бардак, люди вокруг злые и нервные, начальство достало, так еще масса семейных и бытовых проблем. Знакома подобная ситуация? А ведь терпение не безгранично и если подобные напряги долго накапливаются, и их не прорабатывать, то однажды это может вылезти боком, затронув, в том числе, и физическое здоровье (все болезни от нервов).

Некоторые люди более устойчивы психологически, другим же будет сложно обойтись без помощи специалиста. Как узнать к какой категории относитесь вы? Решение прибегнуть к посторонней помощи зависит целиком и полностью от вас, мы лишь акцентируем ваше внимание на признаках, которые являются явными сигналами того, что вам не помешала бы квалифицированная психологическая помощь:

• Вам кажется, что справится с проблемой в одиночку нереально

• Ваше состояние нестабильно и оставляет желать лучшего. Здесь может быть что угодно: страхи, паника, апатия, нервозность, постоянное ощущение усталости, грусть, постоянные перепады настроения и так далее

• Проблемы в семейной жизни

• Проблемы с детьми и подростками

• Желание гармонизировать жизнь

• Желание научится сглаживать конфликты с окружающими

Все усложняет тот факт, что в нашей стране у многих мысли связанные с обращением за психологической помощью вызывают ассоциации с психбольными, но важно понимать, что помощь психолога genezis.in.ua и психиатра — это разные вещи. Если вы решили прибегнуть к помощи психотерапии — это не значит что вы окончательно сошли с ума. В европейских странах с этим дела обстоят попроще, и там обращение к психологу — это норма, словно у нас сходить к стоматологу.