Следите за своим здоровьем

Питание должно быть сбалансированным и разнообразным

Не голодайте

Выбирайте простую пищу

Рацион должен соответствовать вашим целям

Фитнес-диета: больше воды

Фитнес-диета и белок: когда и сколько

Фитнес-диета: смотрим на часы