Автор: admin
10 грубых ошибок в фитнесе, которые замораживают похудение
Теперь ты будешь знать, почему тренировки не работают. 1. Зацикливание на кардио. 2. Избегание разминки и базовых упражнений. 3. Тренировки без перерывов. 4. Низкая интенсивность тренировки 5. Отсутствие цели и…
Фитнес-диета: меню и советы для похудения
Соблюдая эту диету и регулярно занимаясь, ты будешь худеть примерно на 500 г в неделю. И это будет уходить не вода, а именно жир! 1. Твое фитнес-питание должно быть дробным.…
Тайбэй
Одно из немногих мест, где сохранилась культура и традиции старинного Китая. Материковая часть Китая подверглась гораздо большему воздействию западной культуры. Тайбэй сегодня является промышленным и экономическим центром Тайваня. Чтобы постигнуть…
Гуанчжоу
Город в Китае, 2-ой по росту популяции населения в мире за последний год. Богат культурными и историческими достопримечательностями, кроме того, множество древних храмов, ботанических садов и обширных тематических парков.
Пхукет
Пхукет — жемчужина Андаманского моря. Самый крупный остров в Таиланде, извилистые береговые линии, покрытые широкими сахаристыми пляжами. Самый популярный курорт в Таиланде, окруженный китайско-португальской архитектурой.
Майями
Созданный из болота на рубеже прошлого века, Майами является молодым и интересным городом, с глубоко укоренившейся латиноамериканской культурой. Для отдыха, лучше всего подойдет «Южный пляж» — модная площадка ослепительных отреставрированных…
Паттайя
Суан Нонг Нуч, в Паттайе, возможно, самый красивый ботанический сад в регионе, сказочный мир декоративных водорослей и тропических растений, красивых домов и плодовых насаждений. Также парк проводит тайское культурное шоу.…
Шанхай
Шанхай является коммерческим центром Китая, одни из лучших отелей в стране, большое количество ресторанов и магазинов. Недалеко от Шанхая два замечательных места, городской округ Сучжоув и город Ханчжоу. При посещении…